Beljakovina za lepo kožo
Kolagen je beljakovina, ki je najbolj zastopana v človeškem telesu, nahaja se predvsem v koži, sklepih in kosteh. Kolagen se v koži sintetizira samo, po 25. letu pa njegova sinteza močno upade.
Dokazi kažejo, da se kolagenska vlakna s časom poškodujejo, kar je močno povezano s pojavom staranja kože.
Vidne posledice upadanja: to lahko prvo opazimo na koži, ki se začne starati, pojavijo se prve gubice, nohti se začnejo tanjšati, lasje pa počasi začnejo izgubljati lesk.
Poznamo več vrst kolagena, najbolj pogosti pa so tip 3, tip 2 in tip 1, ki zastopa kar 90 % kolagena v telesu.
Tip 1 se nahaja v koži, tetivah, kosteh in stenah arterij, tip 2 najdemo v hrustancu in tip 3 v koži, mišicah in stenah krvnih žil. Kolagen se uporablja v prehrani za izdelavo želatin, v medicini kjer ga uporabljajo za kolagenske vsadke in v kozmetične namene, kjer se uporablja v izdelkih proti staranju kože.
Pri uporabi prehranskih dopolnil s kolagenom moramo biti pozorni na tip kolagena ter, da ga uživamo skupaj z vitaminom C, saj le ta sodeluje kot ko-faktor pri sintezi kolagena.
Priporočen dnevni vnos kolagena znaša med 2,5 – 10 g kolagena na dan v času 8 – 24 tednov, v tem času se izboljša videz kože, elastičnost kože, izboljša se tudi struktura las in nohtov.
Povzeto po:
F.D. Choi in sod., 2019. Oral collagen supplementation: A systematic review of dermatological applications. Journal of Drugs in Dermatology, 1:18; 9-16.
Rodriguez A.I.M. in sod., 2017. Collagen: A review on its source and potentional cosmetics applications. Journal of Cosmetics Dermatology, 17:1
Izdelki v košarici
Posebna ponudba samo tukaj!
Dodajte k naročilu in prihranite!
Golden Q10*
Formula koencima Q10, Vitamina C in B-kompleksa za zaščito pred oksidativnimi poškodbami