Zdravilna moč konoplje

Konoplja, latinsko Cannabis Sativa ni enako kot marihuana. Medtem ko kanabis in konoplja opredeljujeta celo rastlino, izraz marihuana pomeni le posušene cvetove, liste in manjše dele stebel, ki se pojavljajo na nelegalnem tržišču. Konoplja se uporabla v številne industrijske namene. Ta vrsta konoplje je bila vzgojena z namenom dobiti rastlino s čim manjšo vsebnostjo psihoaktivnih snovi ter s tem zadovoljiti strogim zakonom.

Konoplja ima tudi številne pozitivne učinke na zdravje, saj nas oskrbi z popolnimi beljakovinami ter idealnim razmerjem med omega 3 in omega 6 esencialnimi maščobnimi kislinami. Vsebuje tudi veliko vitaminov B, A, D, E, kalcij, natrij, železo in prehranske vlaknine.

Zdravje srca

Konoplja vsebuje esencialne maščobne kisline, katere znižujejo holesterol v krvi in preprečujejo kopičenje maščobnih plak na arterijah. Kopičenje maščobnih materialov na arterijah vodi do ateroskleroze, kar pomeni otrdelost arterij in lahko sčasoma povzroči srčni napad in kap. Esencialne maščobne kisline pomagajo zmanjšati vnetje, ki lahko povzroči slabo prekrvavitev in visok krvni pritisk. Zato je konoplja zelo učinkovita pri preprečevanju bolezni srca in ožilja.

Zdravje možganov

Naši možgani vsebujejo veliko enakih esencialnih maščobnih kislin, kot jih vsebuje konoplja. Zato uživanje konopljinih semen lahko pomaga izboljšati spomin in preprečuje bolezni kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen. Prav tako njihovo uživanje izboljšuje razpoloženje, blaži simptome depresije, anksioznosti in stresa.

Lepa koža

Konopljino olje se pogosto uporabla v naravni kozmetiki (milih, losjonih, balzamih za ustnice..), ker spodbuja rast novih celic ter kožo pusti gladko in mehko. Konopljino olje pomaga tudi pri kožnih obolenjih kot so luskavica, ekcem in suha koža.

Hujšanje

Konopljini izdelki so naraven zaviralec apetita in vam v želodcu pustijo občutek sitosti za dalj časa. Uživanje konopljinih semen v jutranjem smoothiju vam lahko pomaga zmanjšati kruljenje želodca do naslednjega obroka. Poleg tega pa boste imeli dovolj energije za vadbo in ostale dejavnosti, ki vam pomagajo pri hitrjši izgubi odvečne telesne teže.

Lajšanje prebavnih motenj

Zaradi visoke vsebnisti prehranskih vlaknin, vam konopljina semena lahko pomagajo prečistiti prebavni trakt. Tako odpravite prebavne motnje, kot so napenjanje in zaprtje.

Preprečevanje diabetesa

Uživanje konopljinih semen je zelo priporočljivo za sladkorne bolnike, saj pomagajo nadzorovati raven krvnega sladkorja. To omogočajo zdrave maščobe, ki telesu pomagajo absorbirati glukozo iz krvnega obtoka in jo pretvorijo v energijo. Kot rezultat se raven energije poveča in želja po sladkem se zmanjša.
Konopljina semena in olje se lahko dodajo na vaše napitke, solate, omake ali pa lahko celo nadomestijo orehe v peki.